חשיבות המנוחה בכדורגל
צריך להקפיד לא להזניח את חשיבות המנוחה גם במהלך הליגה: במיוחד במהלך השבוע, חיוני למצוא רגעים להתחדש ולהפיק את המיטב מהמשחק, תוך הפחתת הסיכון לפציעות.
זה נכון, מכיוון שפציעות לא קשורות למזל רע או ליריב שנכנס עם רגל ישרה, אלא תלויים בקילומטרים הרבים ביותר שעבר כדורגלן בהשוואה למה שנחשב ל"מקובל" על ידי הביולוגיה האנושית. גוף האדם נועד לנוע כ –10 ק"מ ביום בצורה מתונה וללא טלטלות, כדורגלן של ה"סירה א'" מגיע ל-15 ק"מ למשחק, אליו עלינו להוסיף אימונים ובאופן כללי היעדר זמני התאוששות ראויים.
ההופעות הטובות ביותר הן תוצאה של אימון קצר יותר אך אינטנסיבי ואיכותי, ואחריו התאוששות ומנוחה מספקת.
ודווקא ההחלמה באמצע השבוע שעושה באמת את ההבדל, מלווה ברגע מנוחה עוד לפני המשחק, כדי להשיג את מה שמכונה "פיצוי על".
סודטירול (FC Südtirol) בחר גם ב-Zerobody להחלמת והתאוששות השרירים של שחקניו.