היתרונות לבריאות שלך

פלוטינג (ציפה) היא שיטה להתחדשות הגוף והנפש. היתרונות שלו מכסים היבטים שונים בחיי היומיום שלנו, החל מטיפול בנדודי שינה לזה של כאב כרוני, מהעצמה קוגניטיבית ועד להחלמה אתלטית לאחר פציעה.

תוך כדי פלוטינג (ציפה), מופעלים כמה אזורי מוח ספציפיים, המעוררים תגובה פיזיולוגית הפוכה למתח, עם שיפור בביצועים הנפשיים. בינתיים, היעדר נקודות מגע משפיע לטובה על הגוף.

התחדשות קוגניטיבית

——————————————————

שיפור ברמת הריכוז וההתמקדות

שיפור איכות שינה והפחתת נדודי שינה (אינסומניה)

שיפור מצב רוח (עלי ידי עידוד סרוטונין)

הפגת מתח וחרדה

התחדשות גופנית

———————————————

הקלה בכאבי שרירים ומפרקים

התאוששות שרירים לאתלטים ואנשי ספורט

שחרור מתח בעמוד השדרה

שיפור זרימת הדם

התחדשות קוגניטיבית

——————————————————

שיפור ברמת הריכוז וההתמקדות

שיפור איכות שינה והפחתת נדודי שינה (אינסומניה)

שיפור מצב רוח (עלי ידי עידוד סרוטונין)

הפגת מתח וחרדה

התחדשות גופנית

———————————————

הקלה בכאבי שרירים ומפרקים

התאוששות שרירים לאתלטים ואנשי ספורט

שחרור מתח בעמוד השדרה

שיפור זרימת הדם

רמת לחץ

לא כולם יודעים שניתן למדוד כמות הלחץ על ידי מדידת הקורטיזול בדם. הפלוטינג (הציפה) מוריד את רמותו בחצי לעומת מיטת הרפיה מסורתית.

Turner, J. and Fine, T. (1983). Effects of relaxation associated with brief restricted environmental stimulation therapy (REST) on plasma cortisol, ACTH, and LH. Biofeedback and Self-Regulation, 8(1), pp.115-126.

מצבי רוח

טיפול פלוינג (ציפה) מכניס אותך למצב רוח טוב ומעודד ייצור הסרוטונין  “ההורמון האושר”.

Kjellgren, A., Sundequist, U., Norlander, T. and Archer, T. (2001). Effects of Flotation-REST on Muscle Tension Pain. Pain Research and Management, 6(4), pp.181-189.

איכות שינה

בעיות שינה? פלוטינג (ציפה) משפיע באופן חיובי על איכות השינה, עם תוצאות יעילות ומתמשכות.

Kjellgren, A. and Westman, J. (2014). Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention – a randomized controlled pilot trial. BMC Complementary and Alternative Medicine, 14(1).

התאוששות שרירים

בסשן פלוטינג (ציפה) אחד בלבד, ניתן להפחית משמעותית את כאבי השרירים, וכך להבטיח התאוששות מהירה יותר ברמת האנרגיה והתחדשות מהירה יותר של רקמות.

Driller, M. and Argus, C. (2016). Flotation restricted environmental stimulation therapy and napping on mood state and muscle soreness in elite athletes: A novel recovery strategy?.Performance Enhancement & Health, 5(2), pp.60-65

רמת לחץ

לא כולם יודעים שניתן למדוד כמות הלחץ על ידי מדידת הקורטיזול בדם. הפלוטינג (הציפה) מוריד את רמותו בחצי לעומת מיטת הרפיה מסורתית.

Turner, J. and Fine, T. (1983). Effects of relaxation associated with brief restricted environmental stimulation therapy (REST) on plasma cortisol, ACTH, and LH. Biofeedback and Self-Regulation, 8(1), pp.115-126

מצבי רוח

טיפול פלוינג (ציפה) מכניס אותך למצב רוח טוב ומעודד ייצור הסרוטונין – “ההורמון האושר” – למעשה.

Kjellgren, A., Sundequist, U., Norlander, T. and Archer, T. (2001). Effects of Flotation-REST on Muscle Tension Pain. Pain Research and Management, 6(4), pp.181-189

איכות שינה

בעיות שינה? פלוטינג (ציפה) משפיע באופן חיובי על איכות השינה, עם תוצאות יעילות ומתמשכות.

Kjellgren, A. and Westman, J. (2014). Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention – a randomized controlled pilot trial. BMC Complementary and Alternative Medicine, 14

התאוששות שרירים

 בסשן פלוטינג (ציפה) אחד בלבד, ניתן להפחית משמעותית את כאבי השרירים, וכך להבטיח התאוששות מהירה יותר ברמת האנרגיה והתחדשות מהירה יותר של רקמות.

Driller, M. and Argus, C. (2016). Flotation restricted environmental stimulation therapy and napping on mood state and muscle soreness in elite athletes: A novel recovery strategy?.Performance Enhancement & Health, 5(2), pp.60-65

Pin It on Pinterest

תספר על זה לעולם!

שתף את זה עם החברים שלך!